Aerial Yoga – ein Gefühl von Schwerelosigkeit

Travelhouse Marketing, 18. Dezember 2019

Aerial Yoga, ein unvergleichliches Konzept in dem Sie in einem an der Decke aufgehängten Tuch, einer Hängematte gleich, sich bewegen, als gäbe es keine Schwerkraft. Mit Elementen aus Pilates, Yoga und der Tuchakrobatik trainieren Sie Kraft & Flexibilität, Anspannung & Entspannung, Balance & Umkehrhaltungen.

Stärken Sie Ihren Körper und lassen Sie gleichzeitig Ihren Geist zur Ruhe kommen – Yoga macht es möglich. Die Jahrtausende alte indische Lehre umfasst körperliche und geistige Übungen und sorgt so für Beweglichkeit und Gelassenheit.

 Was ist Aerial Yoga?

Aerial Yoga verbindet Elemente aus Yoga und Luftakrobatik. An einem trapezförmigen Tuch pendeln, schweben und kräftigen Sie Ihren Körper. Dadurch können klassische Umkehrhaltungen aus dem Yoga vereinfacht und Dehnungen vertieft werden. Dies löst Verspannungen im Rücken und stärkt die Muskulatur am ganzen Körper. Geniessen Sie das Gefühl von Schwerelosigkeit.

Was ist das Ziel von Aerial Yoga

• Sie verbessern Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein.
• Sie fördern Muskulatur, Körperhaltung und Psyche durch bewusste Übungsausführung.
• Sie steigern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.

 

Falls wir Ihr Interesse geweckt haben, gibt es an diversen Orten, bei der Klubschule Migros, Angebote für Aerial Yoga unter: klubschule.ch/yoga-klub

Oder kommen Sie mit auf unsere Yoga Reisen im In- und Ausland.